maio 2017 - Tchê CrossFit

31
maio
2017

3RFT 500m run 15 Toes to bar 2 rope climb legless

30
maio
2017

13min AMRAP 20 Strict HSPU 20 Box Jump (24/20) 20 Pull Ups 20 Wall Balls (20/14)

29
maio
2017

Regulamento – Cartão Fidelidade #eusoutchecrossfit Válido a partir de 01/06/2017 Matrículas e Renovações - 1 “tchê” para matrícula e renovação...

29
maio
2017

4RFT 10 Push Press (44/29) 10 OH Lunges (44/29) 10 Burpees OB

25
maio
2017

2min AMRAP 2 Power Snatch (40/25) 2 OHS (40/25) rest 1' 3min AMRAP 3 Power Snatch (44/29) 3 OHS (44/29)...

24
maio
2017

20min AMRAP of 5 pull ups 10 push ups 15 air squats

23
maio
2017

FT Buy in: 500m Med Ball Run 3rds 20 KTB Swing (20/16) 1 Rope Climb 20 Wall Ball (20/14) 2...

22
maio
2017

15min AMRAP 1-3-5-7 Front Squat (60/45) Push Jerk (60/45) TTB

19
maio
2017

OPEN REVIEW Open 11.6 + Open 12.2 + Open 14.3

18
maio
2017

8RFT 5 Hang Clean (70/45) 2 Ring MU